В идеалния случай се стремете да държите малкото си дете в кошара колкото е възможно по-дълго, въпреки че обикновено до тригодишна възраст повечето деца са се преместили на легло.
Може да се наложи да направите това дори по-рано, ако детето ви е високо, например, или имате нужда от кошара за по-малък брат или сестра. Сигурен знак, че детето трябва да направи промяната, е когато упорства в опитите си да избяга от кошарата – или успее!
Тук експертът Манди Гърни разглежда обичайния сценарий на малко дете, което се наслаждава на новата си свобода и идва в стаята на родителите си през нощта.
*по-долу се разглежда казус на родители, отправили запитването си към Манди Гърни и са поместени нейните съвети за справяне със ситуацията*
Въпрос: "Нашата 19-месечна дъщеря все още спи в кошара, но ние се нуждаем от нея за нейното ново братче, което расте от кошницата си на Мойсей. Тя все още се събужда няколко пъти през нощта и един от нас трябва да влезе и да я утеши. Притеснявам се, че без страните на кошарата, които да я поберат, тя ще стане от новото си легло и ще влезе в стаята ни, безпокоейки малкия си брат. Как мога да се уверя, че тя ще остане на място?"
Отговор: "Дъщеря ви е млада за такъв ход, така че за да я задържите в леглото на голямо момиче, ще трябва да й дадете стимул да иска да остане там. Ако се поддадете и я вземете в леглото си всеки път, когато се събуди, събуждането вероятно ще продължи – в крайна сметка сгушването с мама и татко е най-добрата награда за нейните нощни екскурзии. В същото време тя може да развие неподходящи асоциации за сън и да загуби способността си да се самонастанява сама през нощта."
Постепенно отстъпление
Това е метод за постепенно дистанциране от дъщеря ви, докато тя вече не се нуждае от вашето присъствие, за да заспи преди лягане. Трябва да я научи как да заспи самостоятелно през нощта, плюс това ще сведе до минимум плача, който е по-малко вероятно да безпокои братчето й - и вас.
СТЪПКА 1
След обичайното й рутинно къпане и приказки за лягане, пъхнете я в леглото с играчките за гушкане, с които спи, и я погалете по ръката или рамото, докато се настанява.
СТЪПКА 2
Спрете да я галите и нежно я потупайте, за да заспи. След няколко минути равномерно потупване, започнете да я потупвате на прекъсвания, като постепенно увеличавате интервалите между контактите.
СТЪПКА 3
Поставете ръка много леко върху нея, оставете я там за няколко минути, след това махнете ръката си и тихо я потиснете, докато тя се унася.
СТЪПКА 4
Тук започвате да отдалечавате стола си от нейното легло. Преместете го тихо на два фута и седнете за няколко минути, след което го преместете в средата на стаята за още няколко минути. Накрая се придвижете до вратата. След като сте на това място, седнете за 10 минути, за да сте сигурни, че тя спи дълбоко. Ако смятате, че тя е, преместете стола си извън вратата и му дайте още няколко минути, ако смятате, че е необходимо.
ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ С ДОБРАТА РАБОТА!
Този метод отнема време и може да бъде изтощителен, но ще трябва да седнете с дъщеря си и да повтаряте тази процедура всеки път, когато се събуди през нощта, докато не заспи отново. Можете да персонализирате тази техника, за да ви подхожда по-добре – например може да искате да седнете до леглото на стола си или да се облегнете на стената, докато не се уверите, че тя спи. В зависимост от това колко добре се справя, повтаряйте всяка отделна стъпка само за три нощи и сведете всяко взаимодействие с нея до минимум.
Постепенното оттегляне обикновено отнема около три или четири седмици. Вероятно ще бъде предизвикателство и разочароващо през първите няколко нощи, но в крайна сметка дъщеря ви ще се научи да се успокоява и не трябва да чувате тропота на малки крачета късно през нощта.
Източник: https://www.supernanny.co.uk/
