Отговори на въпроса "Какво е емоционална интелигентност?" или "Какво е EК?" могат да се появят на много нива.
Емоционалната интелигентност или EК не е едно цяло, а интелигентност, която се проявява в различна степен и по различни начини.
Хората могат да имат високо, средно или ниско ниво на емоционална интелигентност в седемте измерения на емоционалната интелигентност. По този начин те ще имат различни нива на умения на пето измерение: "Емоционално самоуправление".
Има много предимства, когато можете ефективно да управлявате емоциите си на работа. Ще изброим няколко от тях тук и ви насърчаваме да добавите свои собствени.
3 УМЕНИЯ ЗА ЕМОЦИОНАЛНОТО САМО-УПРАВЛЕНИЕ В ПОМОЩ НА РАБОТАТА
1. Може да бъдете предсказуеми в поведението си, така че хората идвайки при Вас да знаят какво да очакват и да не станат свидетели на нестабилно поведение или неочаквани емоционални изблици. Това може да спомогне за изграждането на доверие между Вас, служителите и висшето ръководство, например. Доверието е основата, на която се гради уважение, успешни работни отношения и партньорство/сътрудничество.
2. Може да имате възможност да преминавате през емоциите, така че да сте в най-добрата емоция за всяка задача. Задачите изискват различни емоции. Например, ако трябва да измислите иновативно решение на даден проблем, чувството на напрежение може да противодейства на това. Като сте в състояние да насочите емоциите си към по-спокойни и весели, може да ви бъде много по-лесно да сте творчески и иновативни, когато имате нужда.
3. Може успешно да избягвате междуличностните конфликти на работа и вкъщи. Ако сте в състояние да пренасочите емоции като разочарование, раздразнение и гняв, без да ги прехвърляте на други хора, тогава е малко вероятно да загубите много време вплетени в конфликти и да сте в състояние да предотвратите ескалация на конфликтите. Това е важно умение на емоционална интелигентност за всеки, който работи директно с клиентите, например всеки, който се изправя пред медиите или се занимава с формални и неприятелски настроени срещи.
5 ДРУГИ УМЕНИЯ НА ЕМОЦИОНАЛНОТО САМО-УПРАВЛЕНИЕ, КОИТО ПОМАГАТ
1. Може да изпитвате по-малко стрес и да се справяте по-лесно със стреса. По този начин ще бъдете по-здрави и по-редовни в работата си.
2. Можете да развивате по-дългосрочни и продуктивни работни отношения с колеги, доклади пред директори и други заинтересовани лица.
3. Може да развиете по-голяма увереност.
4. Може да се справите по-лесно с проблемите.
5. Може да сте по-щастливи.
До колко умеете да управлявате собствените си емоции?
ОЦЕНЕТЕ ВАШАТА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ СЕГА
Искате да направите MSCEIT за да измерите емоционалната си интелигентност? Това е мярката за златен стандарт! За да научите как да направите теста Mayer-Salovey-Caruso-Emotional-Intelligence-Test и да получите обратна информация за резултатите от нашия управител, експерт по емоционална интелигентност - Десислава Дамянова, свържете се с нас.
РАЗВИЙТЕ СВОЯТА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ СЕГА
Предлагаме много уъркшопи, които да ви помогнат. Проверете програмата ни за предстоящи уъркшопи за емоционална интелигентност или за повече подробности, свържете се с АЕИ на 0883 70 70 31 или ни пишете info@eiacademy.bg
Развийте емоционалната си интелигентност сега и водете по-щастлив, по-продуктивен живот и подобрявайте работните си отношения, независимо дали сте с колеги, собственици или клиенти.
@ АКАДЕМИЯ ЗА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ
