Осъзнатост на родителите – пет начина да бъдете по-внимателни с детето си
Всички знаем, че родителството е тежка работа: може да ни изкара извън релси. Когато децата ни настояват за нашето внимание, крещят или хленчат, може да е трудно да останем спокойни. В други моменти о
Как да помогнете на вашето бебе да спи пълноценно?
Уверете се, че спалнята на вашето дете е топла, удобна и успокояваща. Препоръчва се стайна температура от 16-20°C, което често изглежда по-хладно, отколкото повечето хора биха очаквали. През летнит
8 съвета как да спрете детето си да удря други деца
Ако детето ви обича да удря другите, това може да бъде определено стресиращо. Може да почувствате, че вашето малко дете – и вашето родителство – биват осъждани от всички, като същевременно работите на
Как да помогнете на детето си да се справи със стреса покрай изпити
Преговарянето на уроци може да постави огромно напрежение върху ума и тялото. Не може да се отрече фактът, че през следващите месеци, водещи до изпитите, детето ви вероятно ще трябва да работи повече,
ОПАСНОСТИ ОТ РАЗЧИТАНЕТО НА ЛИЦЕВИТЕ ИЗРАЖЕНИЯ
По дефиниция микроизразите изпускат емоции, които хората не искат другите да знаят, че изпитват. Понякога дори човекът, който показва микрото, не осъзнава емоцията, която изтича. Изучавайки този феном
СЪЧУВСТВИЕ КЪМ САМИТЕ НАС И РАБОТА С ТРУДНИ ЕМОЦИИ
Чрез редовната практика на състрадание може да открием, че лесно отваряме сърцата си за нашето собствено страдание и страданието на другите. Заедно с укрепването на дълбоко чувство за цел и смисъл, съ
ПОЛЗИТЕ ОТ ТРЕНИРОВКИТЕ ЗА РАЗЧИТАНЕ НА МИКРОИЗРАЖЕНИЯТА НА ЛИЦЕТО
Всеки човек може да се възползва от тренировката за микро изразяване. Може да помогне на хората да се свържат по-добре с приятели и семейство, да предизвикат себе си с ново хоби или да подобрят автоби
ПОТИСНАТИ ЕМОЦИИ И ИЗМАМА: ОТКРИВАНЕТО НА МИКРОИЗРАЗИТЕ
"Не беше моя идея да открия как емоциите (потиснати или не) могат да бъдат полезни при оценката на истинността. Въпросът възникна преди близо четиридесет години, когато за първи път преподавах курс на
СТАНЕТЕ ОПИТНИ В РАЗЧИТАНЕТО НА ЛИЦЕВИТЕ ИЗРАЖЕНИЯ
В бизнеса и в живота няма значение какъв език говорите, къде живеете, с какво си изкарвате прехраната – израженията на лицето, които показвате за гняв, страх, тъга, отвращение, изненада, презрение и щ
ДОБРОВОЛНИ ЛИ СА ЛИЦЕВИТЕ НИ ИЗРАЖЕНИЯ?
"Аз твърдя, че всички изражения на лицето са неволни; те не са нито доброволно, нито съзнателно направени. Забележете, казвам всички изражения на лицето на емоции, а не всички движения на лицето. Лице
РАЗКРИВАНЕ НА ЛЪЖИ В СЪДА
Това, което Пол Екман установява, след като е преподавал на полицаи, съдии и адвокати през годините, е че, системата на наказателното правосъдие трябва да е била проектирана от някой, който е искал да
СВЕРЯВАНЕ НА ЛЪЖИТЕ: ХВАЩАНЕ НА НЯКОГО В ЛЪЖА
Проверката на лъжата не е лесна задача и отнема време и практика, за да бъде усвоена. Много въпроси трябва да бъдат разгледани, за да се прецени дали грешките са вероятни или не и, ако са, какви грешк