EИ се отнася за всички емоции, не само за положителните. Има много грешни възприятия за това какво е и какво не е емоционалната интелигентност.
Когато се говори по темата, обикновено има някой, който се шегува с това, че ще има групови прегръдки или ще развива женската енергия. Нито едно от двете няма нищо общо с емоционалната интелигентност или EQ.
В отговор на всички коментари, които сме чували, ви представяме списък на това, което емоционална интелигентност не е.
ЕМОЦИОНАЛНАТА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ НЕ Е:
- Модел, техника или най-новия метод на управление - това е интелигентност, точно както IQ е интелигентност.
- „Изхвърлянето“ на Вашите чувства и тези на другите.
- За наличието на "емоционални проблеми".
- Да бъдеш сърдечен, неясен или винаги позитивен. Няма нищо сърдечно в обидата и горчивината, нали?
- Да правите всеки щастлив и да казвате "да" на всички.
- Да казвате на всички, когато сте им ядосани или ги обвинявате, че са ви ядосали.
- Да чувствате емоции или не. Двама души може да се чувстват безсилни, но единия да го овладее интелигентно, а другият не.
- Да кажем, че една емоция е по-добра от друга.
- За определени хора, а за други не е – всички сме емоционално интелигентни до някаква степен.
- Да вземаме емоционални решения.
Емоционалната интелигентност е за взаимодействието или комбинацията на емоции ПЛЮС ИНТЕЛИГЕНТНОСТ. Това е интелигентност.
Аз съм по-емоционален - дали съм по-емоционално интелигентен?
- Да бъдеш емоционален не означава, че си емоционално интелигентен.
- Чувството за емоция не означава, че сте емоционално интелигентни.
- Контролирането на емоциите не означава, че сте емоционално интелигентни.
- Емоционалните знания не означават, че сте емоционално интелигентни.
- Да сте винаги "щастлив" не означава, че сте емоционално интелигентни.
Това, което правите с емоциите и емоционалната информация, показва дали сте емоционално интелигентни или не.
ХОРАТА, КОИТО СА ЯДОСАНИ ЕМОЦИОНАЛНО ИНТЕЛИГЕНТНИ ЛИ СА?
Може да са, може и да не са! Зависи.
- Двама души могат да знаят, че са ядосани и да имат емоционално осъзнаване за това. Как те реагират на този гняв е това, което ще покаже дали те са емоционално интелигентни или не.
- Все пак човекът, който знае, че е ядосан (т.е. който има емоционалното самоосъзнаване), е една крачка пред този, което не го прави!
- По същия начин един човек може да се чувства наранен и да плаче. Друго лице може да се почувства наранено, да не казва нищо или да не го показва външно. Първата реакция може да е емоционална, но означава ли, че е емоционално интелигентна? Не, не е задължително. Един човек може да освободи болката чрез плач, но другия може да не разбере защо той плаче.
Има разлика между това да бъдем емоционални и емоционално интелигентни.
ЕМОЦИОНАЛНАТА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ: ВСИЧКО Е МАЛКО СЪРДЕЧНО И НЕЯСНО, НАЛИ?
Не! По-скоро управлението и причините за вашите емоции могат да бъдат доста предизвикателни и противоречиви.
- Вземането и доброто изпълнение на емоционално интелигентно решение може да бъде много трудно, когато бихте предпочели да направите точно обратното.
- Необходима е целенасочена дисциплина, за да имате високо ниво на самоосъзнаване, за да разберете как се чувствате в натоварен и изтощителен ден.
- Да останеш отворен към гнева на друг човек, когато той е насочен към теб, без да си защитен, отнема много кураж.
- Способността да забележите много фини емоционални проявления в другите, когато те биват само няколко милисекунди на лицата на хората, изисква сложни умения за наблюдение, особено ако вие говорите с тях в същото време.
- Да се чувствате обиден от някого и да сте способен да го промените в по-продуктивна емоция в негово присъствие, изисква огромно умение.
- Да разберете точно кое чувство изпитвате и да го разграничите от стотиците други възможни емоции, изисква много висока степен на яснота.
Високите нива на емоционална интелигентност изискват и умения на високо ниво.
ОЦЕНЕТЕ ВАШАТА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ СЕГА
Искате да направите MSCEIT за да измерите емоционалната си интелигентност? Това е мярката за златен стандарт! За да научите как да направите теста Mayer-Salovey-Caruso-Emotional-Intelligence-Test и да получите обратна информация за резултатите от нашия управител, експерт по емоционална интелигентност - Десислава Дамянова, свържете се с нас.
РАЗВИЙТЕ СВОЯТА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ СЕГА
Предлагаме много уъркшопи, които да ви помогнат. Проверете програмата ни за предстоящи уъркшопи за емоционална интелигентност или за повече подробности, свържете се с АЕИ на 0883 70 70 31 или ни пишете info@eiacademy.bg
Развийте емоционалната си интелигентност сега и водете по-щастлив, по-продуктивен живот и подобрявайте работните си отношения, независимо дали сте с колеги, собственици или клиенти.
@ АКАДЕМИЯ ЗА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ
